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中年工作忙,晚年身体差
  来源: 居家养老保障卡管理中心  2017-06-06 10:32:48
据报道,芬兰于韦斯屈莱大学研究发现:中年时工作与生活失衡,可能会给几十年后带来严重的负面影响。 
  为确定中年工作时长对未来身体机能和生活质量的影响,研究人员于1974年开始,调查了1527名商人,他们出生于1919~1934年。26年后,研究人员再次对他们进行了调查和数据搜集。 
  研究设定,每周正常的工作和睡眠时间分别是50小时和47小时。根据这一标准,受访者被分成4组:正常工作和睡眠、正常工作与短睡眠、长时间工作与正常睡眠、长时间工作与短睡眠。 
  结果显示,除了正常工作与睡眠的人,其他组在精力、体能、躯体疼痛、总体健康感、精神健康状况,以及情感、社会角色功能等方面的评分都比较低,那些长时间工作但有正常睡眠的人也是如此。研究者得出最终结论:中年时工作繁忙、缺少睡眠都会损害老年时的健康。 
  这项研究发表在英国老年医学学会会刊《老年与老化》杂志上,它提醒中年人不要只顾短期利益,要注意工作与生活的平衡,保证充足的睡眠时间,给晚年留一个健康的身体。
 


文章来源自: 居家养老保障卡管理中心 http://www.zgjbzx.cn
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